Yoga Münster

Yoga ist eine weit zurückreichende Tradition aus Indien und beinhaltet eine umfassende Lebensphilosophie, ebenso ein großes Spektrum körperlicher Übungen. Im Alltag sind wir häufig gestresst, nehmen unbequeme Körperhaltungen ein und atmen unbewusst. Dieser Yoga-Fitness Kurs richtet sich an alle, die gerne Kraft, Flexibilität und ein neues Körpergefühl im Alltag erreichen wollen. Der Schwerpunkt liegt hier auf den körperlichen Übungen, den Asanas, und der bewussten Atmung. Natürlich möchte ich einige Aspekte der Yogaphilosophie vermitteln, bin aber der Meinung, dass die tiefergehende Beschäftigung mit dieser Art von Spiritualität jedem Menschen selber überlassen sein sollte. Mein Ziel ist es, eine feste Basis für die Yogapraxis zu schaffen, die gut in den Alltag intregiert werden kann. Anfänger sind ebenso herzlich willkommen wie Fortgeschrittene.

Der Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene - jeder kann dabei sein